特集＜愛犬の『健康』を考えよう！！＞ Part-2
5. ファスティングってどんな効用があるの？
まず体内に滞っていた老廃物や毒素を排出すること（排毒作用）です。食べ物のカス、合成添加物や残留農薬など体内に入った有害物質が、体外に排出されず停滞することによって、臓器、細胞の腐敗や劣化へと繋がり、病気になるリスクが高まります。食物繊維を含んだ食物を積極的に摂取し、毎日の規則正しい排便を心がけることが大切ですが、定期的にプチ断食を実施して積極的に体をきれいに掃除することが、健康維持にとても役立ちます！
そして消化・吸収に使うエネルギーを体のメンテナンスに使用すること（治癒作用）です。消化・吸収に使うエネルギーと体のメンテナンスに使うエネルギーは下記の図のような関係になっています。図（B）のように消化、吸収に多くのエネルギーを使うと、メンテナンスに使えるエネルギーが減っていますし、（C）や（D）のように消化・吸収活動のエネルギー消費を減らせば、体の修復や再生のために使われるエネルギーが増え、免疫力、自然治癒力が高まります。
従って体調の悪い時には、なるべく消化、吸収にエネルギーを必要としないご飯やスープ、あるいは欲しがらない時には食事を抜き、できるだけ多くのエネルギーを治癒にまわすようにすることが、早い回復につながるのです。
＊特集＜愛犬の『健康』を考えよう！！＞by stylish-dog.com
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